04 mar. 2026

“Tengo el corazón roto por dos motivos: mi hija y mi ex”

Ángela tuvo el novio, que no era papá de su peque, pero ella se acostumbró a él.

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Ilustración

Soy Ángela, vivo en Areguá. Tengo 35 años, y estoy pasando una situación complicada. Mi corazón está roto por dos: por mi hija principalmente y también por mí ex pareja.

Hace como dos años conocí a un muchacho y me di la oportunidad de amar por primera vez, luego de 6 años.

Desde que Nayeli nació yo ya no tuve nada con nadie, justamente por cuidar el corazoncito de mi hija.

Lamentablemente hice una mala elección: conocí a un mal hombre, un hombre que con tal de conseguir lo que quiere te va a bajar el cielo y las estrellas, y a costa de engaños logra lo que busca, sin importarle lo que una mujer pueda sentir.

Bueno, eso es punto aparte, acá lo que pasó es que mi ex, mi hija y yo teníamos salidas juntos. Yo nunca le dije que era mi novio, pero creo que ya entendía, porque tiene 7 años.

Ella le empezó a tomar cariño, y realmente se llevaban muy bien. Pasó como un año y medio de que ella ya le conocía y teníamos salidas constantes, y finalmente lo nuestro terminó definitivamente. Las salidas con él terminaron así de golpe para ella.

Corazón roto

Él me hizo muchas cosas, y yo estaba con el corazón roto, tan roto, que no pude disimular frente a mi hija, me vio llorar varias veces, y sé que sabía que era por él.

Lo que pasa ahora es que ellos ya no tienen por qué tener un relacionamiento, porque él no es el papá, fue mi pareja, pero ella le tomó cariño, y sé que incluso se ilusionó con la idea de una familia, y le dolió verme mal.

Ahora lo que pasa es que cuando salgo con mi hija, nos encontramos de casualidad con él. Yo no le saludo y él a mí tampoco. Él sí trató de saludar a mi hija pero ella le voltea la cara, está enojada con él.

Tristeza

Me da mucha tristeza, porque nunca tuvo una figura paterna, mi ex fue lo que más se acercó a eso para ella

¿Cómo abordo este tipo de situaciones con mi hija cuando alguien se aleja?

Me siento culpable, tanto que ya no quiero tener pareja pensando en cuidar su estabilidad emocional, y me da rabia sentirme mal por un tipo todavía, siendo que yo tengo una hija y pienso como que no tengo derecho a sentirme así cuando ya soy mamá.

Es como que digo que cómo yo a mi edad voy a estar llorando por un tipo cuando tengo ya otra responsabilidad más grande, pero no puedo evitar el dolor. ¿Cómo le va a afectar a mi hija toda esta situación?

La respuesta:

Entiendo que estás transitando un duelo doble: la pérdida de una ilusión propia y el dolor de ver a tu hija procesar una ausencia que ella también siente como propia. Es fundamental que te permitas validar tu propio dolor; ser madre no te quita el derecho a ser mujer ni te hace inmune al desengaño. Evitá castigarte por llorar o sentir rabia; al contrario, mostrarle a Nayeli que los sentimientos difíciles existen y que se pueden transitar, es una lección de resiliencia invaluable. La culpa solo añade una carga innecesaria a un proceso que ya es natural, pues diste lo mejor de vos buscando esa estabilidad familiar que ambas anhelaban.Respecto a Nayeli, su reacción de voltear la cara es una forma sana de lealtad hacia vos y de proteger su propio afecto herido. Para abordar esto, lo ideal es hablarle con honestidad adaptada a sus 7 años: explícale que las personas a veces toman caminos distintos y que, aunque él ya no esté, el amor y la seguridad que ella necesita siempre estarán garantizados contigo. No es necesario que ella lo perdone o lo salude si no se siente lista; respetá su espacio y reforzá que ella no tiene la culpa de las decisiones de los adultos. Este episodio, lejos de dañarla permanentemente, puede fortalecer su criterio emocional si siente que su hogar sigue siendo un lugar seguro donde sus sentimientos son escuchados.

Psicólogo, sexólogo, especialista en parejas.