24 ene. 2026

“¿Cómo enfrentar el famoso nido vacío con mi esposa?”

Después de trabajar por años, hoy se queda en casa, pero ya no están sus hijos. El hijo pahague ya se mudó y ahora hay solo silencio, dice.

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Ilustración.

Soy un hombre casado hace 29 años. Mi esposa es maravillosa. Me dio tres hermosos niños. Siempre fue muy hogareña, muy guapa.

Decidimos que ella se dedique a nuestros hijos, sé muy bien que es un trabajo inmenso, que muchas veces pasé desapercibido.

La rutina prácticamente arruinó todo. Yo soy contratista de obras, así que viajé mucho y lo sigo haciendo.

Durante estos años, intenté que no faltara nada en la casa, pero faltaba yo. Varias veces no pude estar en algunos cumpleaños o acto cultural en el colegio, porque tenía que entregar trabajos, supervisar cosas, controlar elementos.

Ahora que doy una mirada atrás, me hubiese gustado haber dejado todo esa ñembo responsabilidad y haber participado más. Estar más presente para mi familia, verlos crecer y en vez de pasar horas viajando.

Hoy, a mis casi 54 años, se me tumba el corazón cada vez que veo a mis hijos. Ya no están correteando por el patio, ahora ya están grandes. El más chico nos comunicó su deseo de independizarse y estar más cerca de su facultad.

Nueva rutina

Hace como dos semanas, ,mientras ayudábamos a alzar sus cosas en la camioneta y llevar a su nuevo alquiler, me di cuenta que estamos viviendo el famoso “nido vacío”, ya no hay que ocuparse de los niños, ya no hay responsabilidad como tal, de despertarse antes que el sol y volver cuando se esconde.

Con mi esposa compartimos solo silencios y miradas de nostalgia por lo que fue y ya no tenemos.

Ella llora porque extraña a sus hijos y yo lloro a escondidas porque me perdí de tanto. Y no sé cómo compensar. No sé si es normal sentir tanta culpa por eso, pero es lo que siento.

Necesito algunos consejos para enfrentar este extraño momento para nosotros ¿Cómo hacer nuevas rutinas, que no sean volver a casa y ver la tele hasta dormirnos?

¿Cómo puedo ayudar a mi esposa para que no se vea tan afectada? A mí me cuesta mucho expresar lo que de verdad estoy sintiendo. Me obligo a ser el fuerte, pero no sé cómo consolarle ni qué decirle.

¿Y cómo yo hago para aceptar que tuve que trabajar, pero me perdí de tanto? Gracias por adelantado.

La respuesta

Buen día mi estimado lector, cambiar el tiempo pasado es técnicamente imposible, pero proyectar un giro interesante al presente y al futuro es posible. Deberías hablar con tu señora, compartir como te sentís, el hecho que puedan conversar de cómo se sienten ambos aliviara la carga y lo podrán sobrellevar mejor. Por otro lado, reconocer que lo que hiciste en el pasado era para darle lo mejor que se merecían tu familia, un soporte, sustento, apoyo para que hoy sean gente de bien. El hecho de querer revertir lo vivido da luz a que hay un reconocimiento de hacer algo en el presente.

En primer lugar, date una oportunidad con tu señora en reconocerse de vuelta, de buscar nuevas actividades ya que cuentan con más tiempo, de hacer nuevos o revivir viejos amigos, de darle lo que no pudiste en el pasado. En cuanto a tus hijos, fortificar la relación con visitas con acciones recreativas de fin de semana entre otras cosas. Esto ayudara a reencaminar la nueva vida que tendrán desde hoy.

Psicólogo Clínico, especialista en jóvenes y adultos. (0981) 571 635