Familia

Vacaciones en "modo COVID-19": los chicos necesitan más naturaleza

¿Qué hacer con los niños y adolescentes? Psicóloga infantojuvenil recomienda disminuir el tiempo frente a pantallas.

Empezó la temporada de vacaciones para los chicos y tal vez muchos padres y madres se pregunten qué ofrecerles.

La pandemia de coronavirus cambió muchas cosas en las familias y este año más que nunca, los niños administraron las pantallas del celular, la tablet o la computadora.

La psicóloga clínica infantojuvenil Belén Espínola considera que dos cuestiones son fundamentales:

  • Menos tiempo frente a los aparatos electrónicos:

“Disminuir en lo posible a cero la exposición a pantallas; o en un rango de 1 al 10, reducir a 2 el nivel de exposición”, recomienda la profesional.

  • El contacto con la naturaleza:

si la familia no puede hacer un viaje largo, el parque, una quinta o la casa de los abuelos son excelentes lugares donde los niños y adolescentes pueden hacer algún pícnic y pasar tiempo de calidad con sus seres queridos.

Lo que no hay que olvidar son las medidas sanitarias para evitar el COVID-19, resalta Espínola.

¿Y si no se puede salir?

En caso de que la familia deba aislarse por un caso de coronavirus, las opciones de entretenimiento se reducen.

Estando encerrados en la casa, será más complicado lograr que los hijos dejen por completo el celular o la Play.

Por eso es muy importante “que los adultos asuman un rol más protagonista”, recomienda la psicóloga.

Si se le pide al niño usar menos el celular, ayudará mucho que el papá o la mamá hagan lo mismo.

Ella asegura que el diálogo soluciona todo y no hay que mentir ni ocultar cosas a los niños.

Aunque estos tengan uno o dos años de edad, poseen toda la capacidad para entender lo que se les explica.

Mientras no se pueda salir, una buena idea podría ser planificar con los chicos cuándo y a dónde será el próximo paseo, hacer que ellos se entusiasmen por organizar el viaje.

En redes sociales, distintos espacios infantojuveniles están ofreciendo talleres de manualidades, cocina, pintura, juegos, muchos de ellos con temática navideña.

En cada ciudad habrá posiblemente colonias de vacaciones en “modo COVID-19”. Belén Espínola recomienda más bien las que sean presenciales.

Añadió que las actividades mencionadas más arriba entusiasman sobre todo a los chicos de hasta 8 años, luego ya tienen otros intereses. Conocer al hijo permitirá ofrecer lo mejor.

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