Mi pareja es muy inestable emocionalmente, un día me ama, al siguiente me odia, ya no sé qué pensar.¿Qué puedo hacer?
Patricia- Estudiante
Cómo lidiar con una pareja inestable
De por sí, mantener una relación cuesta mucho, por los caracteres diferentes, sentimientos; trata de equilibrar tu manera de ser con la de tu pareja. A veces es toda una lucha, pero el amor y la madurez la sostienen, para lograr una relación saludable.
Pero, ¿qué pasa si tu pareja tiene esos arrebatos y cambios de humor que generan conflictos y desequilibrio en la relación?
A eso se le denomina inestabilidad emocional. Es una característica de la personalidad y quien la sufre cambia constantemente de estado de ánimo, sin causa aparente ni razonable.
No toleran las frustraciones: si algo no va como a ellos les gusta, despliegan una serie de respuestas emocionales y conductuales muy intensas y extremas, como ira, agresividad, ya sea con uno mismo o con los demás, consumo de drogas, promiscuidad, etc. Son personas con baja autoestima, problemas de comunicación y pocos recursos para afrontar las situaciones difíciles de la vida. Además son muy impulsivas y viscerales, no piensan las consecuencias antes de actuar.
Lidiar con estas personas puede provocar mucho estrés, ansiedad y depresión.
Si tu pareja es consciente y quiere cambiar, puede lograrlo con ciertas prácticas. En algunos casos, se necesita la ayuda profesional.