El ojo es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y aunque no lo creas, también puede ser afectado por el estrés. Así como leíste, la Astenopía es un trastorno que se da por el constante esfuerzo ocular. Por eso hoy te presentamos seis síntomas que están ligados a esta condición, según el portal mejorconsalud.com.
1- Ojos Secos: Esto se produce cuando hay una deficiencia en el flujo lagrimal que se encarga de mantener lubricados los ojos. Puede llegar a ser muy doloroso, generar sensación de granos de arena en el órgano así como ardor.
2- Mareos: Generalmente aparecen luego de un sobre esfuerzo y van acompañados por confusión y dolores de cabeza, debilidad en las piernas y palidez.
3- Lagrimeo que no para: La producción excesiva de lágrimas puede deberse a varios problemas oculares. Ante la aparición de esta señal es recomendable visitar a un especialista.
4- Picor: Es una sensación que debe ser atendida, ya que puede originar otras dolencias o infecciones más serias.
5- No tolerar la luz: Al pasar mucho tiempo con el celular o la computadora se desarrolla la hipersensibilidad a la luz, lo que dificulta la visión a determinada intensidad.
6- Dolor de cabeza: Es uno de los síntomas más evidentes del estrés visual y otros problemas visuales, dado que el sobreesfuerzo altera la circulación y aumenta la tensión, generando desde cefaleas comunes hasta migrañas.
ATENDE ESTAS RECOMENDACIONES
Para evitar sentir las molestias del estrés ocular, entre otras cosas, se recomienda:
- No utilizar excesivamente celulares, tablets y otros aparatos electrónicos. Mucho menos manipularlos bastante tiempo en lugares que no cuenten con iluminación.
- Pestañear cuando se encuentra frente a la computadora.
- Procurar una buena calidad de sueño, lo que se logra cumpliendo las 8 horas de descanso.