Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, con el objetivo de promover la salud física y mental.
Esta fecha fue propuesta en 1986 por Kevin Zaborney, un estadounidense que buscaba fomentar la expresión de cariño físico de manera más abierta, especialmente en esta época del año en la cual las personas suelen sentirse más solas.
Beneficios
Según médicos y psicólogos, un abrazo de mínimo 8 segundos puede tener beneficios significativos para la salud, como reducir los niveles de estrés, bajar la presión arterial, estimular el sistema inmunológico y promover el equilibrio hormonal. Además, puede mejorar la autoestima y fortalecer la conexión emocional con los demás.
Así que aprovecha este día y abrazale a todos tus familiares y amigos kuéra para contagiar la buena onda.