Todo el mes de octubre se llevará adelante una campaña de concienciación sobre el cuidado de los ojos. La Fundación Visión señaló que cuanto más temprano se pillan los problemas visuales más posibilidades hay de evitar que se agraven, y señaló que hay pequeños hábitos diarios que ayudan al cuidado:
- Hacer pausas visuales: quienes pasan muchas horas frente a una pantalla pueden aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar durante 20 segundos un punto ubicado a unos 6 metros de distancia. Ayuda a aliviar la fatiga visual.
- Protegerse del sol: elegir anteojos que bloqueen entre el 99 % y el 100 % de los rayos UVA y UVB. El color oscuro de los cristales no garantiza esa protección.
- Usar lentes específicos para protección cuando se hacen trabajos como la poda de arbustos, la metalurgia o la mecánica.
-Mantener una alimentación variada, realizar actividad física y evitar el tabaco también contribuye a la salud de los ojos
-Promover el juego al aire libre en la infancia con protección solar. Esto ayuda a reducir el riesgo de desarrollar miopía.
LOS NÚMEROS
Según la Encuesta Rápida de Ceguera Prevenible 2025 del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, el 2,1 % de las personas mayores de 50 años vive con ceguera, que serían 27.362 personas. La principal causa es la catarata, seguida del glaucoma y la retinopatía diabética. Esta cifra corresponde específicamente a las personas mayores de 50 años.